炒鳝鱼丝

炒鳝鱼丝

工艺熟炒口味咸甜味
便秘素斋菜健脾开胃
干香菇的做法
干香菇100克
冬笋的做法
冬笋50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
酱油 20克
白砂糖 5克
香菜 20克
胡椒粉 2克
1克
味精 3克
香油 10克
花生油 30克

炒鳝鱼丝的做法

1水发香菇去根蒂洗净,用剪刀由边沿0.3 厘米宽处旋转着剪成9 厘米长的条;

2香菇条内加入酱油味精腌好;

3然后挤去酱油,沾匀干淀粉抖散;

4香菜洗净消毒,切成1.2 厘米长的段;

5冬笋切成细丝;

6炒勺上旺火,放入花生油,烧至八成热,下入香菇丝炸成黄褐色,倒入漏勺沥油;

7酱油、白糖、味精胡椒粉和白汤100毫升、干淀放在碗中,兑成芡汁;

8炒勺回旺火,倒入花生油,烧至八成热,下入末略煸,再下入冬笋丝炒熟,烹入芡汁;

9再倒入炸好的香菇丝,颠翻两下,淋上香油25 克,盛在盘中,将香菜段放在盘内两边即成。

食用中餐、晚餐

口感颜色黄褐,以素托荤,似鳝鱼丝,非鳝鱼丝,色泽油亮,鲜香味厚。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

炒鳝鱼丝制作提示

1素菜炒鳝丝与炒鳝糊不同,炒鳝丝为“生炒”,炒鳝糊属“熟炒”:鳝丝丝细,鳝糊条粗;鳝丝咸鲜,鳝糊回甜;鳝丝配笋丝,鳝糊必加香菜、大蒜、胡椒,用烈油冲炸,香味浓郁,以素托荤,追求神似;

2因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

炒鳝鱼丝食谱营养

炒鳝鱼丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干香菇
宜搭四季豆

炒鳝鱼丝相关菜谱

炒鳝鱼丝营养成分

以上是炒鳝鱼丝的介绍
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