红烧章鱼块
红烧章鱼块的做法
1章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜，每条留2 片鱼身；
2猪里脊肉切5 片薄片；
4锅置旺火上，下花生油烧热后，下姜片煸出香味后，下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升，改中火烧至汁浓，加味精调味；
5再烧一会取出，拣去里脊肉，章鱼切成2 厘米见方的块，装盘即成。
食用中餐、晚餐
1章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜，每条留2 片鱼身；
2猪里脊肉切5 片薄片；
4锅置旺火上，下花生油烧热后，下姜片煸出香味后，下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升，改中火烧至汁浓，加味精调味；
5再烧一会取出，拣去里脊肉，章鱼切成2 厘米见方的块，装盘即成。
食用中餐、晚餐
