瓜丝蛋饺

瓜丝蛋饺

工艺包裹蒸口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身美容养颜明目贫血
黄瓜的做法
黄瓜500克
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
5克
味精 5克
料酒 10克
香油 25克
小麦面粉 15克
豌豆淀粉 10克
大葱 35克
30克
植物油 15克

瓜丝蛋饺的做法

1黄瓜洗净,切成瓜丝状,放容器中,加入味精香油和葱末拌匀,调好,即成瓜丝馅。面粉调成糊。

2鸡蛋打在碗里,加少许淀粉、,向一个方向搅打,调匀。

3锅放火上,放入油烧热,分次下入鸡蛋液,摊成直径6厘米的小圆蛋片10个。

4把调好味的瓜丝馅按鸡蛋皮的数量分匀,然后用蛋片包上,边缘用面粉糊粘牢,以免蒸时开口。

5蒸锅置火上,将包好的瓜丝蛋饺上屉用旺火足气蒸10分钟取出。

6蒸好的蛋饺整齐地摆在盘里。把胡萝卜切成寸段,香菇切成细丝。

7锅放火上,放入高汤少许,再放入胡萝卜、香菇,加入味精料酒,淋入水淀粉勾芡,再淋入少许明油,把汤汁浇在蛋饺上面即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质细嫩,味鲜美,外形美,色鲜艳。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 6

瓜丝蛋饺食谱营养

瓜丝蛋饺食物相克

黄瓜
相克香菜 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 花生 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 葵花籽 干辣椒 红枣 卷心菜 大白菜 菜花 白萝卜 山药 彩椒 马齿苋 泥鳅 橘子 番茄 橙子 青椒 樱桃番茄 枇杷 金樱子 香椿 芹菜 小白菜 柑橘 油菜 菠菜
宜搭绿豆芽 蜂蜜 苹果 豆腐 鱿鱼 木耳菜 土豆 虾米 墨鱼 黑木耳
胡萝卜
相克西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 水萝卜 白酒 白萝卜 猕猴桃
宜搭香菇 绿豆芽 黄豆 大米 蜂蜜 豆浆 西瓜 香菜 狗肉 比目鱼 菠菜 卷心菜 草鱼 鲈鱼 莴笋 西兰花 鳕鱼
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鸽肉
宜搭牛肉 猪肉 胡萝卜 莴笋 草鱼 花菜 扁豆 芹菜 荸荠 豆腐 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 牛腩 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 鳕鱼 木耳菜
鸡蛋
相克豆浆 柿子 菠萝 雪莲果 味精 茶叶 鹅肉 兔肉 甲鱼 红薯
宜搭干辣椒 洋葱 百合 生菜 银耳 青椒 香椿 玉米 小米 牛肉 猪肉 桂圆肉 白果 干贝 豆腐 黄豆 桂圆 银鱼 紫菜 茼蒿 苋菜 韭菜 菠菜 西红柿 荠菜 圆生菜 西葫芦 丝瓜 苦瓜 牡蛎

瓜丝蛋饺相关菜谱

瓜丝蛋饺营养成分

以上是瓜丝蛋饺的介绍
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