乌龙戏凤巢

乌龙戏凤巢

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水浸海参的做法
水浸海参500克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉300克
粉丝的做法
粉丝75克
鸡蛋清 80克
植物油 80克
豌豆淀粉 10克
3克
味精 2克
料酒 10克
葱油 5克
大葱 5克
5克

乌龙戏凤巢的做法

1水发海参切0.5厘米粗的条,放开水中焯去腥味。

2鸡脯肉切细丝,清水浸一小时,再抹干水分,加蛋清、水淀粉等上浆腌渍片刻,放温油中滑出。

3勺中另植物油少许,加葱丝烹出香味,加少许高汤、味精,放入鸡丝略炒,盛盘内。

4龙口粉丝先圈成圆形,放温油中炸成凤巢,围在鸡丝周围,再将海参用葱油等烧出,勾亮芡,淋明油,浇在鸡丝上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鸡丝嫩滑,海参丝软糯鲜香,菜的汤汁浸着粉丝“凤巢”,香脆爽口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

乌龙戏凤巢制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。

乌龙戏凤巢食谱营养

乌龙戏凤巢食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
粉丝
宜搭菠菜

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乌龙戏凤巢营养成分

以上是乌龙戏凤巢的介绍
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