炒鲜双冬

炒鲜双冬

工艺口味本味咸鲜味
湘菜便秘防癌抗癌动脉硬化高脂血症
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋300克
炼制猪油 120克
料酒 25克
5克
酱油 20克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 10克
豌豆淀粉 8克
白砂糖 2克
香油 15克

炒鲜双冬的做法

1香菇用温水泡发,剔去蒂并洗净,大的切开;冬笋去壳洗净切成4厘米长、3厘米宽、3毫米厚的片。葱切成段。

2将猪油烧沸,下入冬笋煸炸出香味,然后倒入漏勺沥油;锅内留油下入冬菇炒一下,随倒入冬笋,放入酱油、白糖、味精胡椒粉,炒入味后再加入鸡汤100毫升,用湿淀粉调稀勾芡,放葱段和香油,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感冬菇醇香,冬笋松脆,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

炒鲜双冬制作提示

因有过油过程,需准备猪油约500克。

炒鲜双冬食谱营养

炒鲜双冬食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜

炒鲜双冬相关菜谱

炒鲜双冬营养成分

以上是炒鲜双冬的介绍
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