炒金针

炒金针

炒金针

工艺熟炒口味本味咸鲜味
素斋菜益智补脑水肿
黄花菜的做法
黄花菜200克
干香菇的做法
干香菇20克
冬笋的做法
冬笋70克
小葱 20克
15克
花椒 5克
味精 2克
3克
料酒 3克
花生油 20克

炒金针的做法

1水发香菇去蒂洗净,挤去水分,切成丝;

2冬笋切成丝;

3金针去蒂,抽去花芯,洗净,下沸水锅略烫,捞出,控净水分;

4炒锅内放香油,旺火烧热,投入花椒炸至呈金黄色,出麻辣香味后拣去不用,放入葱、丝,随即放入香菇、冬笋、金针略炒;

5再下清汤25毫升、料酒、精味精,颠翻均匀,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,脆嫩咸鲜,具有金针菜的独特芳香,为素菜之名品。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒金针制作提示

1金针菜不宜久烫,沸水下锅,再沸时马上捞出;

2葱、姜下锅后煸出香味即下其它原料,不可煸糊。

炒金针食谱营养

炒金针食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉
干香菇
宜搭四季豆

炒金针相关菜谱

炒金针营养成分

以上是炒金针的介绍
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