葵花豆腐

葵花豆腐

工艺软溜口味咸鲜味
私家菜骨质疏松更年期学龄期儿童青少年
北豆腐的做法
北豆腐600克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
冬笋的做法
冬笋25克
鸡蛋 120克
花生油 100克
香油 5克
酱油 2克
味精 3克
料酒 5克
3克
大葱 5克
5克
豌豆淀粉 15克

葵花豆腐的做法

1葱、洗净均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约25克,备用;将豆腐洗净压成泥,放入碗内;将水发冬菇、冬笋切成末,放在豆腐泥中,加入精味精料酒、水淀粉、香油调拌均匀,做成一个2.6厘米厚的大圆饼。

2将炒锅置火上,放适量油,油热后晃动锅使油在锅内走满走匀,并把豆腐饼轻轻推入锅中,煎至金黄色时大翻锅,再将另一面煎至金黄色,出锅盛入大盘,上笼蒸20分钟取出,装入另一盘内。

3鸡蛋磕入碗内,加水、水淀粉、精少许,拌匀后,倒入热锅内摊成薄蛋皮,切成6.6厘米长、3.3厘米宽的菱形片,摆在豆腐饼的的周围,成葵花瓣状。

4将炒锅置火上,放油少许,烧热,下入葱末、末炝锅,加入酱油料酒、精味精和适量素汤,烧沸撇去浮沫,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在豆腐上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形如葵花,软嫩香美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

葵花豆腐食谱营养

葵花豆腐食物相克

北豆腐
相克茭白 比目鱼 苦瓜 木耳菜 蜂蜜 菠菜 竹笋
宜搭海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 平菇 蘑菇 鳝鱼 紫菜 泥鳅 芸豆 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 大白菜 鲇鱼 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 香菇 鲷鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鳙鱼 武昌鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 黑木耳
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭牛肉 猪肉 扁豆 草鱼 荸荠 毛豆 花菜 豇豆 薏米 木瓜 豆腐 油菜 鳕鱼 带鱼 鸡腿 牛腩 鲤鱼 武昌鱼 冬瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 木耳菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

葵花豆腐相关菜谱

葵花豆腐营养成分

以上是葵花豆腐的介绍
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