烧素鸭皮

烧素鸭皮

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜滋阴防暑减肥瘦身
水面筋的做法
水面筋500克
小白菜的做法
小白菜50克
竹笋的做法
竹笋10克
4克
酱油 10克
40克
花椒 10克
料酒 10克
植物油 80克
大豆油 80克
豌豆淀粉 15克

烧素鸭皮的做法

1先将水面筋揪成30个剂子,下六成热的油锅中,炸至起大泡漂浮油面捞出;小白菜削根划荚;老切片拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。

2把炸好的面筋泡一切两半,撒去内瓤,作鸭皮坯料,小白菜、鲜笋片下沸水锅中焯过,待用。

3锅置火上,加豆油,下老片、花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤500毫升,略滚捞弃,放入鸭皮及配料小白菜荚、鲜笋片,调料食酱油,加水粉上芡,熘料酒出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滋郁醇厚,味道咸鲜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 6

烧素鸭皮制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

烧素鸭皮食谱营养

烧素鸭皮食物相克

竹笋
相克红糖 糖浆 羊肉 豆腐 猪小排 羊肝
宜搭鲍鱼 木耳 猪腰 圆白菜 苦瓜 海参 莴笋 鸡肉
小白菜
相克 黄瓜 南瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮

烧素鸭皮相关菜谱

烧素鸭皮营养成分

以上是烧素鸭皮的介绍
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