爆素鳝片

爆素鳝片

工艺汤爆口味咸鲜味
私家菜高脂血症减肥瘦身防癌抗癌消化不良
鲜香菇的做法
鲜香菇250克
冬笋的做法
冬笋10克
胡萝卜的做法
胡萝卜10克
酱油 30克
胡椒粉 20克
10克
1克
料酒 20克
植物油 100克
豌豆淀粉 25克

爆素鳝片的做法

1先将水发香菇的根去掉,再片成薄片,作鳝片料,着上食,20克干淀粉拌匀,使其上浆,待用;剩余淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克备用;冬笋胡萝卜分别洗净,均切片。

2火上置锅,加植物油待热,把浆好的鳝片散下锅中,用竹筷拨开,即下笋片及胡萝卜片,随即滗去油,放入酱油胡椒粉、黄、着鲜汤70毫升,下水粉上芡,熘料酒,翻勺出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滋鲜味浓,咸中微辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 4

爆素鳝片制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

爆素鳝片食谱营养

爆素鳝片食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭西瓜 大米 豆浆 草鱼 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 香菇 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 西兰花 卷心菜 莴笋 比目鱼 狗肉
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 鹌鹑肉 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭鸡腿 鳕鱼 鲤鱼 油菜 豆腐 毛豆 牛腩 带鱼 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 武昌鱼 木耳菜 马蹄 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

爆素鳝片相关菜谱

爆素鳝片营养成分

以上是爆素鳝片的介绍
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