翡翠素丸子

翡翠素丸子

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜骨质疏松更年期
北豆腐的做法
北豆腐300克
鸡蛋清 100克
4克
20克
姜汁 10克
料酒 10克
植物油 80克
花生油 40克
豌豆淀粉 10克

翡翠素丸子的做法

1先将蛋清打开;嫩豆腐压成泥,同放容器中,加青菜汁、食汁调匀打开作馅料,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克;洗净切成米粒状。

2锅架火上,加植物油,待油温五成,把馅料用左手搦,右手着汤匙挖成丸下锅中,直至把馅料挖完,温油炸过,呈大小一致的绿色丸子,待用。

3另起锅,着花生油,下米略炸,冲入鲜汤300毫升,熘水粉上芡,放入丸子见开,着料酒,出锅盛汤盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色呈翡翠,味道鲜嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

翡翠素丸子制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

翡翠素丸子食谱营养

翡翠素丸子食物相克

北豆腐
相克 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

翡翠素丸子相关菜谱

翡翠素丸子营养成分

以上是翡翠素丸子的介绍
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