芭蕉素鱼翅

芭蕉素鱼翅

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜营养不良青少年便秘贫血
金针菇的做法
金针菇50克
鸡蛋的做法
鸡蛋400克
黄豆芽的做法
黄豆芽400克
香油 10克
3克
味精 3克
大葱 2克
2克
小麦面粉 15克
豌豆淀粉 8克
色拉油 100克

芭蕉素鱼翅的做法

1鸡蛋磕入碗内,分出蛋清,放入汤盘中备用;葱、切末;金针菜泡软择洗干净备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克。

2黄豆芽洗净,用文火煮到酥烂,沥出清汤100毫升,放入适量精味精、绍酒调为黄豆芽汤;将蛋黄中加味精、熟色拉油和水少许,搅拌均匀上笼蒸熟,扣在盘内。

3将蛋清打好,加入面粉、水淀粉调成蛋泡糊备用;把蛋泡糊分成8份,每份放入4根金针菜,做成芭蕉形备用。

4将炒锅置火上,加油烧至三成热,把做好的芭蕉叶放入油内炸,并不断用勺盛油浇淋,使之保持白色,炸透后捞出,滗去余油装入盘内。

5将锅内留底油少许,放入葱末、末炸一下,捞出不要,加入黄豆芽汤、味精、精和炸好的芭蕉略煨一会儿,用水淀粉勾芡,淋入香油,把做好的芭蕉围摆在蛋羹周围即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜艳,造型美观,酥脆鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 2
养颜 0

芭蕉素鱼翅制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

芭蕉素鱼翅食谱营养

芭蕉素鱼翅食物相克

鸡蛋
相克红薯 雪莲果 味精 豆浆 菠萝 鹅肉 甲鱼 兔肉 柿子
宜搭青椒 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 洋葱 猪肉 银耳 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 干辣椒 黄豆 香椿 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 生菜 牛肉 紫菜 干贝 圆生菜 牡蛎
金针菇
相克驴肉 牛奶
宜搭鸡肉 猪肚 油菜 豆腐 西兰花 猪肝
黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 猪肚 牛肉 韭菜 榨菜

芭蕉素鱼翅相关菜谱

芭蕉素鱼翅营养成分

以上是芭蕉素鱼翅的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询