西葫芦盅
西葫芦盅
工艺
蒸
口味
甜味
类别
肺调养
美容养颜
哮喘
祛痰
利尿
食材
西葫芦
250克
蜂蜜
8克
调料
西葫芦盅
的做法
1
将
西葫芦
洗净,去瓤;
2
取
蜂蜜
适量,倒入去瓤的
西葫芦
中;
3
将
西葫芦
上笼蒸熟即可;饮蜜汁食
西葫芦
肉。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
7
西葫芦盅
健康提示
西葫芦盅具有清肺化痰平喘的作用。适用于治疗呼吸急促、喉中痰鸣。
西葫芦盅
食谱营养
西葫芦
1、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;2、西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功 …
蜂蜜
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;2、 …
西葫芦盅
食物相克
蜂蜜
相克
:
螃蟹
莴笋
豆腐
豆腐干
茭白
菠菜
韭菜
米饭
小麦
大米
豆浆
李子
豆腐丝
洋葱
鲫鱼
热水
葱
大蒜
油豆腐
腐竹
生菜
宜搭
:
肉桂
芦荟
茼蒿
甲鱼
胡萝卜
梨
牛奶
雪花梨
鸭梨
南瓜子
黄瓜
紫菜
西红柿
杨梅
樱桃
葡萄
猕猴桃
山楂
柠檬
枇杷
松子
杨桃
西葫芦
相克
:
芦笋
宜搭
:
西红柿
洋葱
豆腐
羊肉
鸡蛋
西葫芦盅
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番茄玫瑰汁
番茄菠萝汁
西葫芦盅
营养成分
能量
70.68
千卡
蛋白质
2.03
克
脂肪
0.65
克
碳水化合物
15.55
克
叶酸
22.21
微克
膳食纤维
1.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
12.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
15.24
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.85
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
75
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.02
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.51
毫克
钙
37.82
毫克
磷
42.74
毫克
钾
232.24
毫克
钠
12.52
毫克
碘
1
微克
镁
22.66
毫克
铁
0.83
毫克
锌
0.33
毫克
硒
0.71
微克
铜
0.08
毫克
锰
0.11
毫克
以上是西葫芦盅的介绍
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