爽口苦瓜

爽口苦瓜

爽口苦瓜

工艺凉菜口味甜味
私家菜夏季养生清热解毒明目糖尿病
苦瓜的做法
苦瓜250克
枸杞子的做法
枸杞子30克
蜂蜜 10克
冰糖 5克
浓缩橘汁 10克

爽口苦瓜的做法

1苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;

2枸杞洗净,用温开水泡发;

3冰糖加入雪碧、凉开水化开;

4苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入冰箱冰镇后即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 9
营养 7
减肥 0
养颜 5

爽口苦瓜食谱营养

爽口苦瓜食物相克

苦瓜
相克猪骨 豆腐 猪小排 南瓜 山竹 辣椒
宜搭小米 猪肝 青椒 茄子 竹笋 芦笋 洋葱 圆茄子 番茄 鸡蛋 鸭蛋 彩椒 兔肉
枸杞子
相克绿茶
宜搭山楂 苹果 覆盆子 红枣 火龙果 葡萄 莲子 芝麻 锁阳 桑葚 桂圆 兔肉 蚕豆 银耳 红参 决明子 黄精 菟丝子 牛膝 豆浆 鲫鱼 甲鱼 菊花 百合 西兰花 海参 牛鞭 牛肉

爽口苦瓜相关菜谱

爽口苦瓜营养成分

以上是爽口苦瓜的介绍
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