饴糖大米粥
饴糖大米粥
工艺
煮
口味
甜味
类别
脾调养
产后调理
幼儿
食材
稻米
50克
麦芽糖
30克
调料
饴糖大米粥
的做法
以大米煮粥,粥熟入饴糖,调匀。
用法:空腹食之。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
4
营养
6
减肥
0
养颜
0
饴糖大米粥
健康提示
效用:健脾,和中,止痛。适用于脾虚食少、胃虚作痛。并可作产妇、小儿的补品。
脾调养药膳
饴糖大米粥
食谱营养
稻米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳 …
麦芽糖
麦芽糖润肺,生津,去燥;可用于治疗气虚倦怠、虚寒腹痛、肺虚、久咳久喘等症。
饴糖大米粥
食物相克
稻米
相克
:
蕨菜
蜂蜜
宜搭
:
黑豆
绿豆
黑米
猕猴桃
红薯
胡萝卜
桂圆肉
锁阳
紫米
荷叶
板栗
桂圆
枇杷
白果
饴糖大米粥
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饴糖大米粥
营养成分
能量
272.3
千卡
蛋白质
3.76
克
脂肪
0.46
克
碳水化合物
63.55
克
叶酸
11.85
微克
膳食纤维
0.35
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.23
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.58
毫克
钙
6.5
毫克
磷
55
毫克
钾
51.5
毫克
钠
1.9
毫克
碘
1.15
微克
镁
17
毫克
铁
1.15
毫克
锌
0.85
毫克
硒
1.12
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.64
毫克
以上是饴糖大米粥的介绍
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