1番茄去皮后切成块；
2苹果洗净后去核去皮，也切成小块；
3甘蔗去皮，切成段；
4将番茄块、苹果块、甘蔗段放入榨汁机中榨取汁液，并滤出废渣；
5将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入凉开水搅匀，直接饮用即可。
食用早餐、中餐、晚餐
