银耳薏米羹

银耳薏米羹

工艺口味甜味
清热去火水肿滋阴肺调养秋季养生
薏米的做法
薏米150克
干银耳的做法
干银耳100克
白砂糖 50克
糖桂花 10克
玉米淀粉 15克

银耳薏米羹的做法

1薏仁去杂质,洗净,用温水浸泡2小时;

2银耳放入冷水中浸软,去杂质,改用温水浸泡,直至发透为止;

3锅中加入适量冷水,放入银耳和白糖,煮滚后下入泡好的薏仁,煮至米粒软烂;

4用湿淀粉勾稀芡,面上加糖桂花,出锅装碗即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

银耳薏米羹食谱营养

银耳薏米羹食物相克

薏米
相克海带 杏仁
宜搭红枣 板栗 杨桃 山楂 猕猴桃 葡萄 车前子 粳米 鲤鱼 羊肉 红豆 山药 南瓜 银耳 香菇
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 鹌鹑蛋 青鱼 黑木耳 苹果 鸭蛋 枸杞子 灵芝 薏米 冰糖 鸡蛋 猪肉 山药 菊花 猪肝 猪腰 墨鱼 百合 豆腐皮 荸荠

银耳薏米羹相关菜谱

银耳薏米羹营养成分

以上是银耳薏米羹的介绍
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