一棒雪

一棒雪

工艺口味甜味
特色菜滇黔菜甜品点心
山药的做法
山药300克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
核桃的做法
核桃50克
芝麻的做法
芝麻5克
油皮的做法
油皮50克
黄瓜的做法
黄瓜25克
炸花生仁的做法
炸花生仁25克
白砂糖 20克
炼制猪油 30克

一棒雪的做法

1山药去皮洗净上笼蒸熟,用刀踏绒;

2肥膘肉用刀背捶绒;

3核桃仁去壳,去细皮,入油炸酥,碾成碎粒;

4油酥花生米、碾成碎粒;

5黄瓜洗净,切片再切成碎粒;

6取方豆油皮一张,铺入蒸碗底,将核桃仁、花生米、瓜片三种碎粒放于豆油皮正中;

7锅内放少量猪油,先将肥膘泥下锅炒散,倒入山药泥、白糖炒转,装入碗内,上笼蒸透;

8蒸熟后翻于盘中,揭去豆油皮

9白糖加清水熬浓,淋于盘中,撒上麻即成。

食用中餐、晚餐

口感香甜可口

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

一棒雪制作提示

1此菜也可将蒸好的附油莲米滤尽油汁,另用白糖加少量清水熬起锅,倒入莲米收干装盘,又名“附油干收莲米”;

2因有过油炸制过程,需准备植物油300克。

一棒雪食谱营养

一棒雪食物相克

芝麻
相克鸡肉 鸡腿 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭桑葚 核桃 枸杞子 海带 山药 杏仁 香蕉
黄瓜
相克卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 菜花 香菜 菠菜 油菜 红枣 草莓 火龙果 白萝卜 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 樱桃 柚子 猕猴桃 金樱子 枇杷 樱桃番茄 柑橘 小白菜 香椿 芹菜 干辣椒
宜搭蜂蜜 土豆 木耳菜 虾米 墨鱼 鱿鱼 豆腐 苹果 绿豆芽 黑木耳
山药
相克黄瓜 南瓜 笋瓜 香蕉 胡萝卜 猪肝 鲫鱼 油菜 鲤鱼 鹿肉 荞麦米 碱性食物
宜搭玉米 薏米 杜仲 芡实 葡萄 燕麦 芝麻 小麦 白果 红枣 莲子 芥蓝 羊肚 银杏 面条 玉米面 猪骨 鸡胗 乌鸡 鸭肉 鳗鱼 鲜枣 银耳 扁豆 羊肉
核桃
相克白酒 黄豆 野鸡肉 鳖肉
宜搭五味子 阿胶 豆浆 锁阳 红枣 芝麻 百合 芹菜 荸荠 鳝鱼 杏仁 黑芝麻 猪腰 山楂
油皮
相克
宜搭猪肉 白菜 生菜 银耳

一棒雪相关菜谱

一棒雪营养成分

以上是一棒雪的介绍
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