豆花鱼

豆花鱼

豆花鱼

工艺口味麻辣味
川菜青少年补虚养身骨质疏松小儿佝偻
草鱼的做法
草鱼500克
豆腐脑的做法
豆腐脑100克
大豆的做法
大豆100克
红尖椒的做法
红尖椒50克
白皮大蒜 8克
大葱 5克
4克
豆瓣酱 8克
陈醋 10克
料酒 5克
白砂糖 5克
胡椒粉 5克
植物油 20克

豆花鱼的做法

1草鱼宰杀去鳞、鳃、内脏洗净,从背部对剖,除去骨、头、皮、将净鱼肉片成厚片;鱼头劈开,去掉鱼牙待用。

2锅内注油烧热,下葱、爆锅、烹入料酒、加鱼头、水大火熬成鱼汤。

3锅内注少许油烧热,下入辣椒段、豆瓣酱、熟大蒜头炒香,放入鱼汤、料酒、白糖、陈醋胡椒粉煮沸,滤渣后加入豆瓣煮入味,捞出倒入盆内,再将鱼片放入汤汁中煮熟,捞出盖在豆花上,中间撒上熟黄豆和葱花;锅内注少许油烧热,浇在鱼片上,淋上香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感麻辣鲜香,滑爽细嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 8
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

豆花鱼食谱营养

豆花鱼食物相克

草鱼
相克甘草 西红柿 红枣 毛豆 山药 驴肉
宜搭豆腐 胡萝卜 香菇 冬瓜 木耳
大豆
相克核桃 虾皮 菠菜 洋葱 猪里脊肉 酸奶 猪蹄 芹菜 猪血 猪肉 蛤蜊
宜搭花生 茄子 小米 牛蹄筋 红枣 胡萝卜 香菜 玉米 鸡蛋
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜 卷心菜 花菜

豆花鱼相关菜谱

豆花鱼营养成分

以上是豆花鱼的介绍
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