脯酥鱼片

脯酥鱼片

工艺软炸口味炸烧味
鲁菜营养不良补虚养身健脾开胃延缓衰老
草鱼的做法
草鱼200克
豌豆的做法
豌豆30克
鸡蛋清 100克
豌豆淀粉 50克
2克
味精 1克
料酒 5克
植物油 70克
姜汁 5克

脯酥鱼片的做法

1鱼肉片5厘米长、3米宽、0.3厘米厚的大片,用味精料酒姜汁抓匀,腌渍30分钟。

2鸡蛋清放平盘内,用筷子抽打成泡沫状,加入干淀粉50克搅匀为雪丽糊备用。

3将鱼片周身蘸干面粉,再挂雪丽糊,入温油中炸熟成乳黄色,整齐地摆入盘内,撒上青豌豆,淋一白芡汁即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼片酥嫩,色白亮,味鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

脯酥鱼片制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

脯酥鱼片食谱营养

脯酥鱼片食物相克

草鱼
相克驴肉 红枣 毛豆 西红柿 山药 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁

脯酥鱼片相关菜谱

脯酥鱼片营养成分

以上是脯酥鱼片的介绍
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