炸牛排(二)

炸牛排(二)

工艺酥炸口味炸烧味
私家菜营养不良冬季养生贫血
牛里脊肉的做法
牛里脊肉400克
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
面包屑的做法
面包屑50克
3克
胡椒粉 1克
味精 1克
植物油 50克

炸牛排(二)的做法

1取里脊肉切成8段,用刀平面拍薄,然后用刀背纵横敲几条纹,但不要把牛肉斩断,最后用刀口尾尖部在牛排有筋部位斩几下。

2撒上胡椒粉味精、料酒后,两面沾上干面粉,放入打散的鸡蛋糊中浸一下,两面粘上面包屑

3油锅开,把牛排炸至金黄色,即取出装盆。食时可蘸辣酱油。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,酥脆爽口,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 3

炸牛排(二)制作提示

因有炸制,需要准备植物油100克左右。

炸牛排(二)食谱营养

炸牛排(二)食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 荠菜 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

炸牛排(二)相关菜谱

炸牛排(二)营养成分

以上是炸牛排(二)的介绍
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