焦酥肉卷

焦酥肉卷

工艺包卷炸口味炸烧味
湘菜
猪肉的做法
猪肉300克
鸡蛋的做法
鸡蛋225克
荸荠的做法
荸荠100克
虾米的做法
虾米25克
圆白菜的做法
圆白菜250克
花生油 50克
料酒 25克
5克
味精 2克
白砂糖 25克
香油 15克
小麦面粉 25克
冻豆腐 13克
大葱 10克
10克
五香粉 5克
番茄酱 50克
花椒粉 1克
白醋 10克

焦酥肉卷的做法

1鸡蛋2个磕入碗内加适量精放入烧热的油锅内,摊成蛋皮2张。

2将肥瘦各半的猪肉去皮洗净剁成细茸;削皮的荸荠拍破剁成米粒;虾米泡发切末;葱、切成末,加入鸡蛋75克、面粉、料酒味精五香粉,搅拌成馅;包菜切成丝,用少许腌上。

3将蛋皮切开成半圆形,平铺在木板上,把肉馅用刀平刮在蛋皮上,向前滚成大小均匀的筒,稍按扁,如此滚完,再用刀切成1.6厘米厚的斜片。

4食用时,将花生油烧沸,下入蛋包肉卷,炸焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油,再将肉卷倒入锅内,撒花椒粉、葱花,淋香油,装入盘内,在炸肉卷的同时,将包菜丝挤干水分,放入番茄酱、白糖、醋,拌匀拼边即成。

食用早餐、中餐

口感焦脆香酥,味鲜松口。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

焦酥肉卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

焦酥肉卷食谱营养

焦酥肉卷食物相克

猪肉
相克百合 牛排 羊肝 驴肉 菠菜 杏仁 鸭梨 田螺 海螺 鲫鱼 黄豆 荞麦 豆类 何首乌 乌梅 鹌鹑 菊花 雪花梨 红豆 甘草 刀豆 甲鱼 香菜
宜搭茄子 扁豆 冬笋 卷心菜 白萝卜 魔芋 南瓜 木瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 枇杷 芸豆 圆茄子 丝瓜 香菇 西瓜 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 菜花 紫菜 牡蛎 鸡蛋 黑木耳 蕨菜 苋菜 豆腐皮 莴笋
鸡蛋
相克菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 柿子 甲鱼 味精 茶叶 豆奶
宜搭西红柿 青椒 苦瓜 干辣椒 圆生菜 桂圆 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 豆腐 西葫芦 丝瓜 黄豆 洋葱 银耳 生菜 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 百合 韭菜 菠菜 茼蒿 荠菜 苋菜 银鱼 牡蛎
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 豆腐 丝瓜 紫甘蓝
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭西红柿 青椒 木耳 樱桃番茄 猪肉 辣椒 胡萝卜 白萝卜 竹笋 紫菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 香菇 核桃 海蜇 杨梅 柠檬 荷叶 莲子 银耳

焦酥肉卷相关菜谱

焦酥肉卷营养成分

以上是焦酥肉卷的介绍
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