双皮鲫鱼

双皮鲫鱼

工艺脆炸口味炸烧味
金陵菜健脾开胃营养不良通乳补虚养身
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
猪网油的做法
猪网油300克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
冬笋的做法
冬笋5克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉50克
松子仁的做法
松子仁10克
椒盐 1克
花生油 50克
炼制猪油 10克
酱油 15克
小葱 5克
5克
黄酒 15克
蚕豆淀粉 30克
味精 2克

双皮鲫鱼的做法

1香菇去蒂,洗净;

2冬笋去老皮,洗净;

3葱去根,洗净,切末;

4洗净,去皮,切末;

5鲫鱼去鳞、鳃,洗净;

6猪网油洗净,铺开晾干;

7将香菇、鲜笋、瘦肉切成豌豆大的碎丁;

8鲫鱼顺脊背刺剖开,剔出脊骨,取出内脏,洗净,沥干水分;

9椒盐在鱼身来回搓擦;

10酱油5 克,黄酒5 克,味精少许和匀,在鱼全身抹匀,约腌10 分钟;

11炒锅上火,舀入熟猪油10克,、葱末各3 克投入,炸香;

12将香菇、鲜笋、瘦肉放入煸炒;

13加鸡清汤50毫升、绍酒适量、酱油10 克、白糖10 克、味精少许烧沸;

14用湿淀粉勾芡炒干,放入盘中;

15冷却后连同松子仁从鱼脊背开口处塞入鱼腹内;

16两边蘸干淀粉25 克,用网油裹起,放入盘中;

17裹好的鲫鱼入笼蒸熟取出,再蘸一层干淀粉待炸;

18炒锅再上火,舀入花生油,烧至八成热,将鱼放入炸至皮呈金黄色,用漏勺捞起,沥油;

19从鱼肚上划一刀,露出内馅装盘。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,外酥里嫩,馅心丰满,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

双皮鲫鱼制作提示

1蒸制鱼时,火候不能过,蒸熟即可,约需10分钟左右。

2因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

双皮鲫鱼食谱营养

双皮鲫鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿
宜搭鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 豆腐 薏米 带鱼 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 牛肉 木瓜 牛腩 扁豆 猪肉 草鱼 花菜 豇豆 冬瓜 莴笋 胡萝卜 芹菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
松子仁
相克羊日
宜搭粳米 大麦 桂圆 鲜枣 兔肉 猪肝 玉米 洋葱 鸡肉 蜂蜜
鲫鱼
相克山药 猪大排 冬瓜 乌鸡 芥菜 蜂蜜 芥末 猪肝 猪里脊肉 鸡肉 猪小排 猪肉
宜搭红豆 枸杞子 花生 豆腐 绿豆芽 黄豆芽 西红柿 芋头 韭菜 黑木耳 蘑菇
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

双皮鲫鱼相关菜谱

双皮鲫鱼营养成分

以上是双皮鲫鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询