黄鱼烧豆腐

黄鱼烧豆腐

黄鱼烧豆腐

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜孕妇青少年老人动脉硬化
大黄鱼的做法
大黄鱼300克
北豆腐的做法
北豆腐500克
干木耳的做法
干木耳25克
油菜心的做法
油菜心30克
大葱 5克
3克
3克
味精 2克
花生油 25克
料酒 4克

黄鱼烧豆腐的做法

1将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏洗净,鱼身两侧打斜刀待用;豆腐洗净切厚片,木耳、青菜心洗净;大葱洗净切段;洗净切片。

2炒锅注油烧热,下入葱段、片爆锅,再下鱼两面略煎,加入鲜汤、料酒,烧开后去浮沫,放入豆腐、木耳,用慢火烧熟,加入青菜心、味精,将青菜心围盘边,将鱼盛在盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼肉细嫩,味美适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 6

黄鱼烧豆腐食谱营养

黄鱼烧豆腐食物相克

干木耳
相克田螺 青萝卜 白萝卜 麦冬 海螺
宜搭豆腐 竹笋 草鱼 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪血 绿豆 海蜇头 红枣 猪肉 金枪鱼 鱿鱼 海带 乌鸡 猪腰 鲫鱼 泥鳅 银鱼 荸荠 青椒 春笋 黄瓜 银耳 芦笋 莴笋 蒜薹 卷心菜 芦荟 紫甘蓝
北豆腐
相克比目鱼 菠菜 苦瓜 木耳菜 蜂蜜 竹笋 茭白
宜搭蛤蜊 三文鱼 海带 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 紫菜 芸豆 白萝卜 金针菇 西红柿 芦笋 生菜 韭菜 油菜 绿茶 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 泥鳅 川贝 草莓 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 武昌鱼 虾皮 香菇 草菇 虾米 金枪鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 鲅鱼 上海青
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 莼菜 蒜薹

黄鱼烧豆腐相关菜谱

黄鱼烧豆腐营养成分

以上是黄鱼烧豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询