黄鱼豆腐羹

黄鱼豆腐羹

黄鱼豆腐羹

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃贫血产后调理乳母
北豆腐的做法
北豆腐250克
大黄鱼的做法
大黄鱼500克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清20克
火腿的做法
火腿30克
5克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 10克
料酒 15克
植物油 30克
玉米淀粉 8克
大葱 5克

黄鱼豆腐羹的做法

1将豆腐切小丁,并用开水烫一下,去除豆腥味;

2把黄鱼刮鳞去鳃,去除内脏洗净;

3上笼蒸熟后取出,拆除鱼骨,将鱼肉斩成小丁,倒在蛋清碗内,加料酒、干淀粉上浆;

4锅上火倒油,待油至六成热时,将鱼丁放入炒至白色倒入漏勺沥干油;

5火腿切成末;

6在锅中放入鱼丁、豆腐丁、注入高汤、加胡椒粉料酒等调料;

7烧滚,随后用湿淀粉勾薄芡,淋上香油,撒上火腿末即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

黄鱼豆腐羹食谱营养

黄鱼豆腐羹食物相克

北豆腐
相克茭白 苦瓜 竹笋 比目鱼 木耳菜 蜂蜜 菠菜
宜搭草莓 上海青 川贝 泥鳅 韭菜 草菇 香菇 虾皮 平菇 绿茶 生菜 鲑鱼 鲇鱼 海带 油菜 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 大白菜 黑木耳 鳙鱼 猪血 武昌鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 圆生菜 青萝卜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 西红柿 芦笋
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜
火腿
宜搭冬瓜

黄鱼豆腐羹相关菜谱

黄鱼豆腐羹营养成分

以上是黄鱼豆腐羹的介绍
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