核桃鸡丁炒米饭

核桃鸡丁炒米饭的做法

1将核桃仁用油炸香；

2鸡丁用油滑透；

3葱切成末；

4米饭装入碗内待用；

5将炒锅置于武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，入葱爆香；

6再下鸡丁翻炒，加入米饭和核桃仁，炒匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，当主食吃，每次吃50～80克。

核桃鸡丁炒米饭健康提示

本品具有补肾壮阳之功效，适于头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、神疲乏力、夜间多尿、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力的阴阳两虚型高血压病Ⅱ期患者食用。