猪脑枸髓汤
猪脑枸髓汤
工艺
蒸
口味
咸鲜味
类别
益智补脑
肾调养
肝调养
明目
食材
猪脑
200克
枸杞子
10克
猪脊骨
15克
调料
盐
2克
味精
1克
料酒
5克
酱油
5克
猪脑枸髓汤
的做法
1
将
猪脑
猪髓洗净,放碗中;
2
纳入
枸杞子
、食
盐
、
味精
、
料酒
、
酱油
等,上笼蒸熟。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
猪脑枸髓汤
健康提示
补肾健脑。
猪脑枸髓汤
食谱营养
猪脑
民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
猪脊骨
猪脑枸髓汤
食物相克
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
菊花
葡萄
芝麻
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
百合
鲫鱼
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
决明子
红参
银耳
蚕豆
山楂
西兰花
海参
虾
牛鞭
覆盆子
火龙果
苹果
牛肉
猪脑枸髓汤
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银耳炖木瓜
猪脑枸髓汤
营养成分
能量
293.63
千卡
蛋白质
23.67
克
脂肪
19.76
克
碳水化合物
7.18
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.7
克
胆固醇
5142
毫克
维生素A
162.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.11
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
975
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.43
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.09
毫克
钙
70.74
毫克
磷
619.14
毫克
钾
578.57
毫克
钠
1442.28
毫克
碘
0.12
微克
镁
37.51
毫克
铁
4.8
毫克
锌
2.19
毫克
硒
26.72
微克
铜
0.74
毫克
锰
0.22
毫克
以上是猪脑枸髓汤的介绍
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