普酥黄花鱼

普酥黄花鱼

工艺炸烹口味咸鲜味
京菜健脾开胃贫血延缓衰老
大黄鱼的做法
大黄鱼500克
豌豆的做法
豌豆10克
冬笋的做法
冬笋15克
3克
黄酒 1克
味精 1克
2克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
鸡蛋清 80克
豌豆淀粉 40克
炼制猪油 50克

普酥黄花鱼的做法

1将黄花鱼用水洗净,从鱼鳃处切下鱼头,劈开,脑部相连,鱼身上片成两半,剔去皮刺,再切成抹刀厚片,鱼尾片成两半,冬笋切成凤眼片;葱、洗洗净切丝;淀粉15克加水调成芡汁备用。

2鸡蛋清磕入汤盘内,用筷子抽成蛋泡糊,放入干淀粉调匀,把鱼片用精、绍酒、味精卤一下,蘸上面粉。

3勺内放入猪油,烧至五成热时,将鱼头和鱼肉片蘸蛋泡糊,放入勺内炸熟捞出,放入盘内摆成鱼形。

4勺内放入猪油,用葱、丝、蒜片炝锅,放入豌豆冬笋片,加入精、绍酒、味精,添入汤,用湿淀粉勾芡,淋上明油,浇在盘内鱼上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外酥内嫩,汁清色白,味香鲜咸。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

普酥黄花鱼制作提示

本品最好使用鸡汤口感更好。

普酥黄花鱼食谱营养

普酥黄花鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 蒜薹 雪里蕻 茼蒿
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

普酥黄花鱼相关菜谱

普酥黄花鱼营养成分

以上是普酥黄花鱼的介绍
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