腐皮鹌鹑蛋

腐皮鹌鹑蛋

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良学龄前儿童孕妇骨质疏松
油皮的做法
油皮75克
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋200克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
金华火腿的做法
金华火腿25克
炼制猪油 50克
料酒 10克
2克
味精 1克
大葱 5克
5克

腐皮鹌鹑蛋的做法

1将豆腐皮用手撕成碎片,洒上少许温水润湿回软;鹌鹑蛋打入碗内,调成蛋液;水发香菇去蒂,洗净,切成细丝;大葱洗净切花;洗净切末备用。

2锅架火上,放油烧至七八成热,用葱花、末炝锅,爆出香味,倒入蛋液炒至凝结,加水煮开,放入腐皮片、香菇丝、料酒,用中火焖烧5分钟,放味精拌匀,再撒上火腿(切末)末,即可出锅盛盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感汤鲜蛋香,腐皮柔韧.

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

腐皮鹌鹑蛋食谱营养

腐皮鹌鹑蛋食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 野鸡 鹌鹑 螃蟹 西红柿 鸽肉
宜搭鲤鱼 薏米 带鱼 油菜 荸荠 豆腐 木耳菜 武昌鱼 毛豆 鸡腿 鳕鱼 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
鹌鹑蛋
相克香菇 螃蟹 豆浆 猪肝
宜搭银耳 韭菜
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜

腐皮鹌鹑蛋相关菜谱

腐皮鹌鹑蛋营养成分

以上是腐皮鹌鹑蛋的介绍
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