香菇炒豆皮

香菇炒豆皮

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜冠心病骨质疏松便秘高脂血症
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
油皮的做法
油皮300克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
冬笋的做法
冬笋100克
5克
味精 2克
花生油 50克

香菇炒豆皮的做法

1将大香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水,切成片。将豆皮用清水洗净,捞出,控去水,切成1厘米宽的条。胡萝卜洗净,削去外皮,切去头尾,再切在薄片;冬笋切成片。

2炒锅置中火上,放花生油50克烧热,下香菇炒出香味,放胡萝卜片,笋片略炒片刻,放入豆皮条,精炒匀,下味精,倒入鸡汤烧沸,出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感黄中透黑,透红,味清鲜爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 5

香菇炒豆皮制作提示

本品需鸡汤约150克。

香菇炒豆皮食谱营养

香菇炒豆皮食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭木耳菜 武昌鱼 毛豆 马蹄 油菜 豆腐 芹菜 薏米 冬瓜 莴笋 豇豆 胡萝卜 木瓜 带鱼 鲤鱼 花菜 草鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉
胡萝卜
相克山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 辣椒 白萝卜 山药 柚子 木瓜 白酒 水萝卜 西红柿 红枣
宜搭香菇 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 西瓜 大米 豆浆 鳕鱼 菠菜 香菜 莴笋 鲈鱼 草鱼 西兰花 卷心菜 比目鱼 狗肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉

香菇炒豆皮相关菜谱

香菇炒豆皮营养成分

以上是香菇炒豆皮的介绍
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