焦熘鱼块

焦熘鱼块

工艺焦溜口味咸鲜味
私家菜动脉硬化健脾开胃水肿
鲤鱼的做法
鲤鱼500克
豌豆淀粉的做法
豌豆淀粉100克
干木耳的做法
干木耳5克
青蒜的做法
青蒜20克
花生油 50克
酱姜 25克
料酒 40克
味精 2克
大葱 5克
5克

焦熘鱼块的做法

1鲤鱼刮去鳞,从鱼背开刀取脑,去头,冲洗干净,剔去鱼骨和刺,切成3厘米长、0.9厘米芝的条。

2木耳用开水泡发,摘去杂物洗净,将大朵的撕开。大葱切成丝,青蒜切段,切碎末。

3取碗一只,将木耳、青蒜放入碗内,再加入淀粉30克,酱油、料酒、精盐,拌成芡汁。余下的淀粉用凉水调成糊放入鱼肉抓匀。

4将炒锅坐火上,倒入花生油,烧至八成热时,将裹上粉糊的鱼块推至油锅中炸,加旺火将鱼块炸焦,捞出控油,倒出锅中炸油,再把炒锅回火上倒入焦熘汁,放入木耳颠翻几下,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感焦汁味浓,鱼肉鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

焦熘鱼块食谱营养

焦熘鱼块食物相克

干木耳
相克白萝卜 海螺 田螺 麦冬 青萝卜
宜搭 豇豆 荸荠 春笋 青椒 猪肉 黄瓜 银耳 海蜇皮 红枣 豆腐 绿豆 猪血 鲜枣 草鱼 竹笋 海蜇头 猪腰 乌鸡 鲫鱼 芦笋 莴笋 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹 银鱼 泥鳅 金枪鱼 海带 鱿鱼
鲤鱼
相克山药 鸡腿 咸菜 狗肉 赤小豆 南瓜 甘草 鸡肉 猪肝 杨梅 麦冬 紫苏叶
宜搭香菇 红豆沙 冬瓜 薏米 红枣 花生 豆腐 白菜 紫甘蓝 米醋 莼菜

焦熘鱼块相关菜谱

焦熘鱼块营养成分

以上是焦熘鱼块的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询