焦熘鱼条

焦熘鱼条

工艺焦溜口味咸鲜味
私家菜高血压延缓衰老补虚养身健脾开胃
草鱼的做法
草鱼250克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清38克
冬笋的做法
冬笋15克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇15克
青豆的做法
青豆15克
白砂糖 3克
2克
料酒 5克
酱油 4克
味精 2克
3克
香油 2克
大葱 5克
4克
豌豆淀粉 10克
植物油 100克

焦熘鱼条的做法

1将鲜鱼肉切成1厘米见方,4厘米长的鱼肉条,用料酒酱油,少许腌渍一会儿,再用淀粉(10克)、鸡蛋调好糊,冬笋、鲜菇切成片。

2把白糖、料酒味精酱油、淀粉兑好味汁备用。

3炒锅放火上,倒入油1000克,烧至六成热时,将挂上糊的鱼条下锅炸至表皮略硬时捞出,待油烧至八成热时,再把鱼条下锅炸至酥脆捞出,炒锅里留少许油,先放入葱、、蒜炸一下,再接着倒入炒锅内,翻炒均匀,淋上香油出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感 酥、脆、鲜、嫩、味美可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 4

焦熘鱼条制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。

焦熘鱼条食谱营养

焦熘鱼条食物相克

草鱼
相克西红柿 毛豆 山药 甘草 驴肉 红枣
宜搭木耳 香菇 豆腐 冬瓜 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豌豆 鸡翅 木瓜 荷兰豆 小葱 鲫鱼 三文鱼 青豆 豆腐
青豆
宜搭蘑菇

焦熘鱼条相关菜谱

焦熘鱼条营养成分

以上是焦熘鱼条的介绍
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