冻豆腐炖排骨

冻豆腐炖排骨

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良骨质疏松清热去火补虚养身
冻豆腐的做法
冻豆腐250克
猪大排的做法
猪大排200克
番茄的做法
番茄100克
花生油 75克
料酒 10克
6克
味精 2克
大葱 5克
2克

冻豆腐炖排骨的做法

1冻豆腐化好,洗净,压去水分,切成3厘米长,2.5厘米宽,2.5厘米厚的块;

2排骨洗净,剁成3厘米长的块,投入开水锅中焯去血沫,捞出控水;

3西红柿洗净,切成块;

4锅架火上,放油烧至七八成热,投入葱花、丝爆出香味,放入排骨煸炒片刻,加入料酒、鲜汤烧开后撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火炖约一小进待排骨接近酥烂时,放冻豆腐块,继续炖10分钟,再放入西红柿块和味精,烧开,即可出锅食用。

食用中餐、晚餐

口感豆腐柔韧,排骨酥烂,汤清味鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

冻豆腐炖排骨食谱营养

冻豆腐炖排骨食物相克

番茄
相克黄瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 胡萝卜 南瓜 鲇鱼 石榴 鱼干 猪肝 香菇 皮皮虾 冰棒 海蟹 绿豆
宜搭豆腐 黄鱼 芹菜 三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 白糖 苦瓜 山楂 西葫芦 苹果 鲫鱼 西兰花 茭白 芥蓝 芦荟 蜂蜜 福寿鱼
猪大排
相克苦瓜 甘草 鲫鱼 乌梅 草莓
宜搭山楂 西洋参 茶树菇 洋葱 海带 山药 红薯

冻豆腐炖排骨相关菜谱

冻豆腐炖排骨营养成分

以上是冻豆腐炖排骨的介绍
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