北菇蚝豉冬菇煲

北菇蚝豉冬菇煲

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身滋阴防癌抗癌营养不良
蚝豉的做法
蚝豉120克
鲜香菇的做法
鲜香菇60克
火腿的做法
火腿80克
玉竹的做法
玉竹80克
5克
大葱 5克
3克
味精 2克
植物油 15克

北菇蚝豉冬菇煲的做法

1玉竹折小段,放入沸油内炸香,捞起在清水中浸软候用;

2蚝豉浸开,逐只洗净;

3冬菇浸开,去蒂,洗净;

4火腿斩小件;

5、葱均洗净切丝;

6烧热瓦缸,下油,放入,葱爆香,又加入火腿同爆至香,蚝豆亦下同爆,倾下两碗清水,连同玉竹,调适味同煲至熟即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

北菇蚝豉冬菇煲食谱营养

北菇蚝豉冬菇煲食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 荸荠 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 薏米 鲤鱼 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

北菇蚝豉冬菇煲相关菜谱

北菇蚝豉冬菇煲营养成分

以上是北菇蚝豉冬菇煲的介绍
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