野韭菜鲫鱼羹

野韭菜鲫鱼羹

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良补虚养身孕妇青少年
野韭菜的做法
野韭菜200克
鲫鱼的做法
鲫鱼400克
小麦面粉 30克
大葱 15克
15克
5克
味精 2克
料酒 15克
胡椒粉 3克
花生油 30克

野韭菜鲫鱼羹的做法

1野韭菜洗净切段。鲫鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净;葱洗净均切末。

2炒勺内放油,烧五成热时,放入葱、末炝锅,然后加入水1000克,再加味精料酒胡椒粉鲫鱼,煮至鱼肉刚熟,捞出片去鱼骨,将净鱼放回勺内,下入湿面粉煮成糊状,再放入野韭菜烧至入味,淋油出勺,下入湿面粉煮成糊状,再放入野韭菜烧至入味,淋油出勺即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此羹色泽洁白嵌绿,质地粘滑,入口咸鲜香辛。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

野韭菜鲫鱼羹食谱营养

野韭菜鲫鱼羹食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

野韭菜鲫鱼羹相关菜谱

野韭菜鲫鱼羹营养成分

以上是野韭菜鲫鱼羹的介绍
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