奶汤鲫鱼

奶汤鲫鱼

工艺口味奶汤咸鲜味
利尿健脾开胃通乳营养不良家常菜
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
白萝卜的做法
白萝卜200克
牛奶的做法
牛奶500克
料酒 20克
味精 6克
鸡油 6克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
5克
八角 2克
5克

奶汤鲫鱼的做法

1将鱼宰杀,去鳞,净膛,洗净,两面剞成斜刀纹;

2白萝卜刮去外皮,切成细丝;

3萝卜丝放开水锅中烫一下,用清水过凉;

4将鱼放入开水锅中,加入料酒稍氽;

5炒勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、片、蒜片炒出香味;

6加入料酒味精、白汤烧开;

7捞出葱段、片、蒜片,放牛奶味精,将鱼放入煨煮透;

8再把萝卜丝放入与鱼一起用微火煨煮至熟;

9淋入鸡油,即可出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤色乳白,鱼肉香嫩,鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

奶汤鲫鱼制作提示

本品需白汤适量,如果没有白汤可用清水代替。

奶汤鲫鱼食谱营养

奶汤鲫鱼食物相克

白萝卜
相克何首乌 银耳 木耳 苹果 菠萝 柿子 葡萄 丝瓜 枇杷 熟地 虫草 胡萝卜 猪腰 黄瓜 人参 雪梨 桃子
宜搭油豆腐 羊肉 鹅肉 鸡肉 糙米 猪肉 鲢鱼 紫菜 圆白菜 豆腐 豆腐干 腐竹 豆腐丝
牛奶
相克金针菇 柠檬 菠萝 猕猴桃 雪莲果 红枣 红糖 巧克力 乌鳢 橘子 果汁 西兰花 菜花 空心菜 香椿 番茄酱 韭菜 菠菜 苋菜 木耳菜
宜搭燕麦 粳米 阿胶 紫米 黑米 香蕉 蜂蜜 草莓 木瓜 黑豆 红薯 火龙果 杏仁 牡蛎 带鱼
鲫鱼
相克冬瓜 山药 芥末 蜂蜜 猪肉 乌鸡 猪大排 猪里脊肉 芥菜 猪肝 猪小排 鸡肉
宜搭红豆 蘑菇 花生 枸杞子 豆腐 木耳 芋头 西红柿 绿豆芽 黄豆芽 韭菜

奶汤鲫鱼相关菜谱

奶汤鲫鱼营养成分

以上是奶汤鲫鱼的介绍
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