海米香菇炒掐菜

海米香菇炒掐菜

工艺熟炒口味咸鲜味
鲁菜营养不良减肥瘦身便秘化学毒素
虾米的做法
虾米50克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
绿豆芽的做法
绿豆芽250克
香菜的做法
香菜30克
大葱 10克
5克
花椒 3克
香油 5克
2克
胡椒粉 1克
植物油 15克

海米香菇炒掐菜的做法

1绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜。掐菜过沸油水焯出;水发香菇切丝,用沸水焯出;虾米放温水中泡软。

2滑勺内加适量油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用,再加入葱丝烹香,急火加掐菜、香菇丝翻炒几下,随加、味精、香菜段,撒海米、胡椒粉,淋香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感掐菜脆嫩爽口,香菇黑软香咸,海米鲜香有味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 3
养颜 0

海米香菇炒掐菜食谱营养

海米香菇炒掐菜食物相克

香菜
相克猪肉 猪肝 猪里脊肉 黄瓜
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭鳕鱼 带鱼 鲤鱼 鸡腿 油菜 荸荠 胡萝卜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 芹菜 木耳菜 武昌鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 莴笋
绿豆芽
相克猪肝
宜搭蛤蜊 鸭肝 鸡肉 韭菜 胡萝卜 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 猪腰
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜

海米香菇炒掐菜相关菜谱

海米香菇炒掐菜营养成分

以上是海米香菇炒掐菜的介绍
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