目鱼炒肉丝

目鱼炒肉丝

工艺口味咸鲜味
沪菜营养不良
鲆鱼的做法
鲆鱼200克
猪肉的做法
猪肉60克
竹笋的做法
竹笋50克
白酒 6克
5克
白砂糖 4克
味精 3克
豌豆淀粉 6克
花生油 40克

目鱼炒肉丝的做法

1将比目鱼(牙鲆)剞十字花刀再切成丝,放入开水中烫一下,捞出后沥干水分。

2烧热锅,用油滑锅后,加油,烧至五成热放入肉丝滑散,再放入比目鱼丝,笋丝炒片刻倒入漏勺,炒锅里加酒,味精,糖,比目鱼,肉丝,笋丝,少量水,翻炒几下,用湿淀粉勾芡,淋油出锅装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色白,脆嫩,鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

目鱼炒肉丝食谱营养

目鱼炒肉丝食物相克

猪肉
相克甘草 田螺 菠菜 香菜 百合 菊花 甲鱼 海螺 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭白萝卜 枇杷 紫菜 卷心菜 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 丝瓜 芒果 柿子 西瓜 木瓜 鸡腿菇 魔芋 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 圆茄子 香菇 银耳 蕨菜 苋菜 小白菜 白菜 菜花 芦笋 黑木耳 豆腐皮 韭菜 莴笋 牡蛎 鸡蛋
竹笋
相克羊肉 羊肝 豆腐 猪小排 红糖 糖浆
宜搭鸡肉 海参 莴笋 猪腰 苦瓜 鲍鱼 木耳 圆白菜
鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿

目鱼炒肉丝相关菜谱

目鱼炒肉丝营养成分

以上是目鱼炒肉丝的介绍
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