五丁蛋饺

五丁蛋饺

工艺滑炒口味咸鲜味
沪菜便秘营养不良健脾开胃骨质疏松
油皮的做法
油皮100克
北豆腐的做法
北豆腐300克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇20克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
鲜香菇的做法
鲜香菇70克
竹笋的做法
竹笋70克
豌豆的做法
豌豆70克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
味精 4克
白砂糖 50克
酱油 25克
4克
1克
豌豆淀粉 5克
花生油 140克

五丁蛋饺的做法

1豆腐漂洗后,放在大碗中,加面粉、精味精、白糖拌和成豆腐馅心。冬菇20克和蘑菇、熟笋20克、胡萝卜均切成小丁,加青豆20克为五丁。冬菇50克、熟笋50克剁成茸。

2炒锅中放油40克,烧热后投入冬菇茸、笋茸煸炒,加入青豆50克、酱油15克、味精1克、白糖1.5克、末1克,炒熟成为冬菇馅心。

3豆腐衣切成直径10厘米的圆形片,每片放豆腐馅15克、冬菇馅10克,对折成半月形蛋饺上,上笼蒸10分钟,取出冷却。

4炒锅倒入熟花生油,烧至七成热,将蛋饺逐只下锅,炸至鼓起,皮色金黄、浮出油面时,捞出沥油,即可装盘。

5炒锅中留油40克,烧至七成热,投入五丁配料煸炒,加鲜汤、酱油、白糖、味精,烧滚后即用湿演粉勾芡,淋上熟油10克,起锅均匀地浇胡蛋饺上。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 5

五丁蛋饺食谱营养

五丁蛋饺食物相克

鲜香菇
相克螃蟹 西红柿 鹌鹑 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭鳕鱼 毛豆 冬瓜 薏米 武昌鱼 豆腐 木耳菜 扁豆 牛肉 草鱼 马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 猪肉 牛腩 花菜 木瓜 芹菜 豇豆 胡萝卜 莴笋
竹笋
相克红糖 猪小排 豆腐 羊肉 羊肝 糖浆
宜搭木耳 鲍鱼 海参 猪腰 苦瓜 圆白菜 鸡肉 莴笋
胡萝卜
相克茼蒿 白萝卜 西红柿 山药 辣椒 水萝卜 白酒 山楂 红枣 木瓜 柚子 猕猴桃 茄子 苹果 柠檬
宜搭黄豆 绿豆芽 豆浆 大米 西瓜 蜂蜜 比目鱼 菠菜 鳕鱼 草鱼 鲈鱼 香菜 香菇 西兰花 莴笋 卷心菜 狗肉
北豆腐
相克竹笋 菠菜 茭白 苦瓜 比目鱼 木耳菜 蜂蜜
宜搭金针菇 西红柿 白萝卜 香菇 芦笋 平菇 芸豆 生菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 油菜 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 猪血 芹菜 川贝 草莓 海带 鲈鱼 带鱼 鲢鱼 蛤蜊 泥鳅 圆生菜 油麦菜 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 紫菜 上海青 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 草菇 绿茶 韭菜
小麦面粉
相克海螺 田螺
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 青豆 木瓜 豆腐 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆
油皮
相克
宜搭银耳 生菜 白菜 猪肉

五丁蛋饺相关菜谱

五丁蛋饺营养成分

以上是五丁蛋饺的介绍
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