尖椒笋炒肫肝

尖椒笋炒肫肝

工艺口味咸鲜味
贫血消化不良胃调养健脾开胃私家菜
鸭肫的做法
鸭肫200克
四季豆的做法
四季豆50克
青椒的做法
青椒10克
红尖椒的做法
红尖椒10克
料酒 5克
花生油 40克
味精 5克
酱油 3克
白砂糖 4克
豌豆淀粉 5克
香油 10克
3克

尖椒笋炒肫肝的做法

1将去皮的鸭肫洗净切成细长条。扁尖切段洗,用水冲去咸味。青红椒切细条。

2先将扁尖,青红椒用沸水焯水。

3炒锅烧热后放油烧至四五成热先投入鸭肫滑散,再倒入扁尖,青红椒炒至八成熟立即倒入漏勺里沥油。锅回火上放汤,黄酒,味精酱油,糖,再下鸭肫,扁尖,青红椒炒匀,用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽淡红,质地脆爽,鲜香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 2
养颜 0

尖椒笋炒肫肝食谱营养

尖椒笋炒肫肝食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 紫甘蓝 包菜 鸡翅 鸡蛋 鲳鱼 鳝鱼 黑木耳 兔肉 猪肝
红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭茄子 鳕鱼 花菜 卷心菜 娃娃菜 空心菜
四季豆
相克
宜搭干香菇 花椒粉

尖椒笋炒肫肝相关菜谱

尖椒笋炒肫肝营养成分

以上是尖椒笋炒肫肝的介绍
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