青椒牛肉

青椒牛肉

青椒牛肉

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血健脾开胃青少年营养不良
牛里脊肉的做法
牛里脊肉300克
青椒的做法
青椒150克
大葱 10克
25克
酱油 50克
20克
料酒 40克
白砂糖 5克
胡椒粉 10克
豌豆淀粉 50克
味精 10克
花生油 50克
苏打粉 20克

青椒牛肉的做法

1青椒洗净去蒂、去籽核,切成宽1.6厘米、长5厘米片状;

2去皮切成宽1厘米菱形薄片,余剁成末状;

3葱洗净去头尾,将葱洗净切成3.3厘米小段,共切8小段;

4牛肉去筋络,用利刀依肉纹横切成宽1.6厘米、长5厘米的薄片;

5牛肉盛碗中,加小苏打粉酱油胡椒粉、淀粉25克,料酒20克,清水150克和末等混合均匀,浸10分钟后,加花生油50克,再腌1小时;

6把砂糖、精味精、淀粉25克,清水100克,搅拌均匀,做成味汁;

7锅烧至大热,倒入花生油50克,烧至油冒白烟时,把腌过的牛肉搅拌均匀,连同青椒块,一同放入沸油中,用锅铲迅速搅动,免得牛肉粘成一团,浸泡15秒钟后,捞起,沥干油滴;

8锅内留油50克在锅中,将片及葱段放入,翻炒数下,再把牛肉、青椒倒入锅中,洒料酒20克,将味汁搅拌均匀,泼入锅,急炒数下,加花生油50克,炒匀后,即可盛碟上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽美观,质地脆嫩,口味清香、鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

青椒牛肉制作提示

预备花生油200克。

青椒牛肉食谱营养

青椒牛肉食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 苦瓜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

青椒牛肉相关菜谱

青椒牛肉营养成分

以上是青椒牛肉的介绍
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