细卤明骨

细卤明骨

工艺口味咸鲜味
沪菜益智补脑消化不良健脾开胃
鱼骨的做法
鱼骨150克
鸡肉的做法
鸡肉50克
火腿的做法
火腿15克
青豆的做法
青豆15克
黄酒 15克
2克
味精 1克
豌豆淀粉 20克
鸡油 5克
炼制猪油 25克

细卤明骨的做法

1将明骨(鱼骨)用水洗净,放在大碗里,加清水淹没,上笼蒸3小时左右,至发透酥脆取出,放在冷水中漂净后,切成拇指大小的块。

2炒锅置旺火上,用熟猪油滑锅后倒出,随即放入鸡清汤500克,再放入明骨,火腿粒,鸡肉粒,青豆,精,绍酒,味精,待烧开后,将锅移到微炎上煨15分钟左右,用湿淀粉勾薄芡,再加熟猪油,出锅倒入汤盘,淋入鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽洁白透明,质地鲜嫩脆滑,滋味香美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

细卤明骨食谱营养

细卤明骨食物相克

鸡肉
相克大蒜 芹菜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 南瓜 芥菜 菊花 红薯 李子 芥末 糯米 狗肾
宜搭茶树菇 菠萝 绿豆芽 柠檬 赤小豆 柚子 芒果 板栗 松子 黄精 人参 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 白萝卜 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

细卤明骨相关菜谱

细卤明骨营养成分

以上是细卤明骨的介绍
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