海带拌鸡丝

海带拌鸡丝

海带拌鸡丝

工艺口味麻酱味
私家菜利尿甲状腺疾病营养不良
鸡肉的做法
鸡肉150克
鲜海带的做法
鲜海带150克
腊肠的做法
腊肠150克
黄瓜的做法
黄瓜150克
芝麻酱 30克
香油 20克
酱油 20克
白砂糖 10克
6克
味精 3克
胡椒粉 2克

海带拌鸡丝的做法

1水发海带洗净,放入锅内蒸25分钟,取出晾凉,切成丝放入盘内;黄瓜洗净,切成细丝放入碗内,用精拌匀腌一会儿后挤去水分,放在海带上面;将鸡肉(鸡脯肉)洗净煮熟切成丝,放在黄瓜丝上面,香肠切面同样粗细的丝备用。

2芝麻酱放入碗内,用少许凉开水化开,加入精酱油、白糖、味精胡椒粉香油调成味汁,浇在盘中的三丝上拌匀,最后把香肠丝撒在上面,即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜艳,清香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

海带拌鸡丝食谱营养

海带拌鸡丝食物相克

黄瓜
相克白菜 马齿苋 白萝卜 山药 青椒 西红柿 葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 卷心菜 油菜 香菜 芹菜 菠菜 小白菜 菜花 柚子 猕猴桃 草莓 金樱子 柑橘 香椿 枇杷 干辣椒 樱桃番茄 红枣 橙子 橘子 泥鳅 彩椒
宜搭豆腐 苹果 黑木耳 绿豆芽 蜂蜜 土豆 鱿鱼 虾米 墨鱼 木耳菜
鸡肉
相克红薯 菊花 大蒜 芹菜 南瓜 芥菜 鲤鱼 糯米 兔肉 芥末 芝麻 鲫鱼 鲍鱼 李子 狗肾
宜搭人参 菠萝 红豆 茶树菇 黄精 丝瓜 金针菇 芒果 柚子 绿豆芽 冬瓜 松子 板栗 柠檬 油菜 茼蒿 豇豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋 扁豆
鲜海带
相克薏米 猪血 甘草 白酒 葡萄 柿子
宜搭丝瓜 豆腐 黑芝麻 芝麻 冬瓜 排骨 紫菜 生菜 木耳 干贝 油豆腐 白菜 菠菜 圆生菜
腊肠
相克扇贝

海带拌鸡丝相关菜谱

海带拌鸡丝营养成分

以上是海带拌鸡丝的介绍
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