文丝豆腐

文丝豆腐

工艺滑炒口味咸鲜味
沪菜学龄前儿童孕妇老人更年期动脉硬化
北豆腐的做法
北豆腐200克
竹笋的做法
竹笋25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
番茄的做法
番茄50克
油菜的做法
油菜50克
粉丝的做法
粉丝50克
香油 10克
豌豆淀粉 8克
3克
味精 2克
酱油 15克
3克
花生油 35克

文丝豆腐的做法

1嫩豆腐、熟笋、水发冬菇、番茄、绿叶菜(油菜)均洗净,切成丝条;干粉丝用沸水浸发,切成5厘米段,沥干水分。

2炒锅加入熟花生油,烧至八成热,倒入鲜汤750克,加入熟笋、冬菇、番茄粉丝、绿叶菜、精酱油、姜末、味精等调料,烧至汤汁起沸,再放入豆腐丝,略滚,用湿淀粉勾薄芡,淋上麻油,即可盛入大汤碗。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,汁浓味鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 6

文丝豆腐食谱营养

文丝豆腐食物相克

鲜香菇
相克河蟹 西红柿 野鸡 鹌鹑 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭毛豆 薏米 冬瓜 豇豆 芹菜 木瓜 猪肉 鲤鱼 鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 荸荠 扁豆 牛肉 花菜 鸡腿 武昌鱼 木耳菜 带鱼 草鱼 胡萝卜 莴笋
番茄
相克冰棒 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 皮皮虾 石榴 鱼干 黄瓜 胡萝卜 猪肝 香菇 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 绿豆
宜搭白糖 山楂 苹果 豆腐 芹菜 三文鱼 鲫鱼 鸡蛋 茭白 西兰花 蜂蜜 福寿鱼 芥蓝 西葫芦 卷心菜 菜花 苦瓜 黄鱼 芦荟
北豆腐
相克菠菜 茭白 木耳菜 苦瓜 竹笋 比目鱼 蜂蜜
宜搭芸豆 金针菇 香菇 平菇 生菜 秋刀鱼 鳕鱼 鲫鱼 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 油菜 荠菜 圆生菜 青萝卜 油麦菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 猪血 芹菜 草莓 川贝 海带 泥鳅 蛤蜊 鲢鱼 带鱼 鲈鱼 鲅鱼 三文鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 西红柿 芦笋 韭菜 紫菜 黑木耳 鳙鱼 武昌鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 虾皮 鲇鱼 上海青 绿茶 草菇
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭香菇 金针菇 豆腐 粳米 虾仁 鸡肉 鸡爪 猪肝
竹笋
相克豆腐 羊肉 猪小排 红糖 羊肝 糖浆
宜搭木耳 鲍鱼 海参 猪腰 圆白菜 苦瓜 莴笋 鸡肉
粉丝
宜搭菠菜

文丝豆腐相关菜谱

文丝豆腐营养成分

以上是文丝豆腐的介绍
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