菱肉鸡丁

菱肉鸡丁

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私家菜营养不良补虚养身学生膳食青少年
鸡肉的做法
鸡肉200克
菱角的做法
菱角200克
鲜香菇的做法
鲜香菇40克
豌豆苗的做法
豌豆苗100克
红尖椒的做法
红尖椒10克
色拉油 30克
酱油 15克
大葱 15克
豌豆淀粉 15克
香油 10克
5克

菱肉鸡丁的做法

1豆苗用开水烫过铺底盘,红辣椒、水发香菇去蒂切丝,鸡肉切成厚片,划十字花刀,切成块。

2菱角以热开水高火5分钟后取出,与鸡丁、香菇及色拉油15克、精酱油、淀粉、芝麻油拌匀。

3色拉油15克高火1分钟后,与辣椒丝、葱(切末)末拌匀,再高火1分钟后,放入鸡丁及菱角肉,高火3分钟后取出,排放在豆苗上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 9
减肥 0
养颜 4

菱肉鸡丁食谱营养

菱肉鸡丁食物相克

菱角
相克猪肚
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 娃娃菜 茄子 卷心菜 花菜 空心菜
鸡肉
相克鲍鱼 李子 鲫鱼 鲤鱼 大蒜 芹菜 芥末 红薯 菊花 芥菜 南瓜 兔肉 狗肾 糯米 芝麻
宜搭柠檬 菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 金针菇 茶树菇 绿豆芽 黄精 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 西兰花 丝瓜 扁豆 白萝卜 竹笋 魔芋
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑肉 野鸡
宜搭木瓜 鸡腿 鲤鱼 芹菜 带鱼 油菜 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 马蹄 冬瓜 豇豆 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 莴笋 胡萝卜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

菱肉鸡丁相关菜谱

菱肉鸡丁营养成分

以上是菱肉鸡丁的介绍
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