肉松拌豆腐

肉松拌豆腐

工艺口味咸鲜味
清真菜骨质疏松更年期青少年单身食谱
北豆腐的做法
北豆腐200克
瘦牛肉的做法
瘦牛肉60克
黄瓜的做法
黄瓜100克
大葱 15克
植物油 25克
3克
味精 2克
香油 5克

肉松拌豆腐的做法

1将豆腐用开水烫过,除去表面硬皮,用罗过细;

2锅内放少许油,下入葱花煸香,浇在豆腐上;

3然后再撒上味精香油和肉松,拌匀;

4黄瓜从中间剖开,顶刀切成半圆片;

5黄瓜片均匀地码在豆腐周围作点缀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉松干香,豆腐鲜嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉松拌豆腐食谱营养

肉松拌豆腐食物相克

黄瓜
相克马齿苋 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 彩椒 柚子 樱桃 白萝卜 山药 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 菜花 干辣椒 樱桃番茄 芹菜 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷
宜搭豆腐 蜂蜜 苹果 虾米 鱿鱼 墨鱼 绿豆芽 黑木耳 土豆 木耳菜
北豆腐
相克竹笋 苦瓜 茭白 菠菜 木耳菜 蜂蜜 比目鱼
宜搭猪血 草莓 鳝鱼 虾皮 黄瓜 鲢鱼 武昌鱼 三文鱼 蛤蜊 海带 平菇 泥鳅 蘑菇 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 绿茶 草菇 香菇 金枪鱼 带鱼 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 生菜 油麦菜 油菜 荠菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 西葫芦 鲅鱼 虾米 鳗鱼 鲈鱼 芹菜 金针菇 紫菜 芦笋 韭菜 西红柿

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肉松拌豆腐营养成分

以上是肉松拌豆腐的介绍
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