蔬菜牛肉

蔬菜牛肉

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良补虚养身冬季养生肢寒畏冷
羊肉的做法
羊肉500克
芹菜的做法
芹菜50克
土豆的做法
土豆50克
胡萝卜的做法
胡萝卜25克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱25克
圆白菜的做法
圆白菜50克
番茄的做法
番茄50克
料酒 12克
味精 3克
5克
大葱 10克
10克
胡椒粉 2克
花生油 25克

蔬菜牛肉的做法

1将牛肉洗净剁成3厘米见方的块,用开水焯透洗净;

2芹菜去根叶;

3土豆胡萝卜、葱头去皮洗净切块;

4西红柿用开水烫好去皮切块;

5圆白菜去根,洗净切块;

6炒勺上火,入花生油烧热,下入葱煸炒;

7加入鸡汤、葱段、片牛肉,开后撇去浮沫,倒入沙锅内用微火焖烂;

8沙锅内先下入土豆胡萝卜

9开锅后再加入芹菜圆白菜、葱头和西红柿,调好口味即可。

食用中餐、晚餐

口感清淡,味鲜,色泽美观。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

蔬菜牛肉制作提示

本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。

蔬菜牛肉食谱营养

蔬菜牛肉食物相克

胡萝卜
相克苹果 茄子 猕猴桃 柠檬 山楂 茼蒿 山药 白萝卜 白酒 水萝卜 西红柿 辣椒 红枣 木瓜 柚子
宜搭豆浆 蜂蜜 西瓜 绿豆芽 黄豆 香菇 大米 菠菜 草鱼 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 香菜 西兰花 莴笋 狗肉 卷心菜
土豆
相克西红柿 螃蟹 石榴 樱桃番茄 柿子 香蕉 香雀
宜搭 黄瓜 豇豆 牛腩 牛肉
番茄
相克土豆 黄瓜 红薯 绿豆 香菇 南瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 鳙鱼 螃蟹 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 白酒 皮皮虾 胡萝卜 猪肝 鱼干 石榴
宜搭黄鱼 白糖 山楂 茭白 卷心菜 豆腐 苹果 苦瓜 芹菜 鲫鱼 鸡蛋 菜花 三文鱼 西葫芦 芥蓝 福寿鱼 蜂蜜 西兰花 芦荟
羊肉
相克豌豆苗 赤小豆 芦笋 百合 南瓜 竹笋 海螺 鲳鱼 南瓜子 板栗 梅干菜 奶酪 西瓜 半夏 豆酱 何首乌
宜搭洋葱 豆腐 大麦 薏米 西葫芦 香菜 刀豆 海参 白萝卜 山药
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭西红柿 樱桃番茄 辣椒 猪肉 紫菜 青椒 竹笋 白萝卜 胡萝卜 木耳
芹菜
相克黄瓜 黄豆 南瓜 菊花 虾米 牡蛎 蛤蜊 河蟹 兔肉 鸡肉 甲鱼
宜搭西瓜 香菇 粳米 豆腐 山楂 核桃 西红柿 樱桃番茄 花生 牛腩 茭白 菜花 莲藕 武昌鱼 鸡肝 牛肉 葵花子 芋头 墨鱼 鸭肉 红薯 百合

蔬菜牛肉相关菜谱

蔬菜牛肉营养成分

以上是蔬菜牛肉的介绍
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