大烩墨鱼三鲜

大烩墨鱼三鲜

工艺口味咸鲜味
湘菜补虚养身滋阴营养不良更年期
墨鱼干的做法
墨鱼干250克
猪肉的做法
猪肉500克
猪肚的做法
猪肚50克
鸡肉的做法
鸡肉50克
水发木耳的做法
水发木耳50克
玉兰片的做法
玉兰片50克
鸡蛋 225克
小麦面粉 50克
花生油 50克
炼制猪油 80克
10克
酱油 25克
味精 2克
胡椒粉 1克
香油 15克
大葱 15克
豌豆淀粉 25克

大烩墨鱼三鲜的做法

1将墨鱼、木耳、玉兰片用水泡发待用;肥肉各半的猪肉洗净去皮;猪肚鸡肉洗净入锅煮熟。

2猪肉洗净,先把肥肉100克切成3厘米宽、6毫米厚的片,瘦肉50克切成薄片,其余剁成肉茸,加入鸡蛋75克和适量的、面粉、淀粉,搅拌均匀,分为三部分:一部分挤成肉丸,下入油锅,炸成红肉丸,一部分刮成橄榄丸,放入抹油的平盘内,一部分用鸡蛋75克加少许、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅匀,烫成蛋皮,将肉茸铺平在蛋皮上,滚成蛋卷,放在橄榄丸一起,上笼蒸熟,取出晾凉,蛋卷切成1厘米厚斜片。

3肥肉用腌上,用鸡蛋75克、适量面粉、淀粉、水调制成糊,下入肥肉拌匀上糊,将花生油烧沸,下入油锅炸成焦酥呈金黄色的酥肉,切成3厘米长的块;瘦肉片用、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)浆好;水发墨鱼片改切成4厘米宽的方块,用开水冲二三次,直到除去碱味为止。

4取大汤碗一个,先放入红肉丸和酥肉,再放入橄榄丸和蛋卷片,加放汤约100克,上笼蒸15分钟。

5锅内放入汤,下入墨鱼,加、料酒,烧开氽过,倒入漏勺沥干水分。

6将猪油烧到七成热时,下入玉兰片、肚片加煸炒,随即下入木耳、鸡片、酱油、鸡汤1000毫升、味精,烧开调好味,再下入浆好的肉片,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,然后下入墨鱼片,撒胡椒粉、葱段,装入三鲜肉丸在上面,放香油即成。

食用早餐、中餐

口感品种多样,汤汁浓厚,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 2

大烩墨鱼三鲜制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。

大烩墨鱼三鲜食谱营养

大烩墨鱼三鲜食物相克

鸡肉
相克芝麻 鲍鱼 大蒜 糯米 鲤鱼 狗肾 兔肉 红薯 李子 菊花 芹菜 芥菜 芥末 鲫鱼 南瓜
宜搭冬瓜 豇豆 扁豆 白萝卜 竹笋 魔芋 赤小豆 柠檬 菠萝 板栗 芒果 松子 绿豆芽 金针菇 柚子 丝瓜 黄精 茶树菇 人参 油菜 茼蒿 西兰花
猪肉
相克牛排 羊肝 驴肉 鸭梨 黄豆 田螺 菠菜 香菜 百合 甲鱼 海螺 菊花 鲫鱼 甘草 红豆 乌梅 何首乌 鹌鹑 刀豆 荞麦 豆类 杏仁 雪花梨
宜搭茄子 扁豆 南瓜 白萝卜 魔芋 冬笋 银耳 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 丝瓜 圆茄子 香菇 鸡腿菇 洋葱 大蒜 卷心菜 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 菜花 芦笋 莴笋 蕨菜 黑木耳 韭菜 牡蛎 紫菜 鸡蛋
猪肚
相克杨梅 芦荟 菱角 莲子
宜搭黄豆芽 金针菇 肉桂 高粱

大烩墨鱼三鲜相关菜谱

大烩墨鱼三鲜营养成分

以上是大烩墨鱼三鲜的介绍
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