温胃韭菜鹌鹑蛋

温胃韭菜鹌鹑蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜补阳肾调养脾调养乌发阳痿早泄
韭菜的做法
韭菜100克
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋200克
香油 50克
2克
味精 1克

温胃韭菜鹌鹑蛋的做法

1将新鲜韭菜洗净切碎;

2鹌鹑蛋12只去壳打匀;

3将锅洗净,烘干,起旺火,入香油,油至八成热;

4倒入蛋,炒至结块时盛入碗内;

5另起热锅,倒入香油,油至八成热时倒入韭菜,煸炒至稍热;

6放入已炒好的鹌鹑蛋,炒匀;

7加入食味精调味,装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、温热佐膳。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

温胃韭菜鹌鹑蛋健康提示

1温肾养血,健脾和胃,止咳定喘;

2适用于肾虚所致须发早白、性功能低下、阳痿、早泄等症。

温胃韭菜鹌鹑蛋食谱营养

温胃韭菜鹌鹑蛋食物相克

鹌鹑蛋
相克豆浆 香菇 猪肝 螃蟹
宜搭韭菜 银耳
韭菜
相克牛肉 白酒 菠菜 虾皮 牛奶 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭鲫鱼 鹌鹑蛋 猪肉 豆芽 猪血 墨鱼 黄豆芽 豆腐 青鱼 牡蛎 鸡蛋

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温胃韭菜鹌鹑蛋营养成分

以上是温胃韭菜鹌鹑蛋的介绍
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