红烧笋豆

红烧笋豆

工艺红烧口味咸鲜味
家常菜减肥瘦身高血压高脂血症老人冠心病健脾开胃便秘
冬笋的做法
冬笋450克
毛豆的做法
毛豆350克
香油 10克
白砂糖 10克
白酱油 15克
酱油 15克
八角 1克
大葱 15克
3克

红烧笋豆的做法

1毛豆洗净后,沥干。

2笋去壳煮熟切丝,备用。

3将黄砂糖、白酱油酱油八角、葱、倒入锅中煮开,加入黄豆和笋丝,烧滚后,转小火,慢煮半小时,即成。

4洒上麻油,冷食热食均可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 8
养颜 4

红烧笋豆制作提示

1如买不到新鲜毛豆,可用1碗黄豆代替,须先浸泡冷水中2小时后捞起,与1.5碗清水一起慢煮至软,滤去水,再按照做法3即可完成。

2本品食用黄砂糖,如没有黄砂糖可用白砂糖代替。

红烧笋豆食谱营养

红烧笋豆食物相克

毛豆
相克 蕨菜
宜搭丝瓜 香菇 花生
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

红烧笋豆相关菜谱

红烧笋豆营养成分

以上是红烧笋豆的介绍
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