海鲜色拉

海鲜色拉

海鲜色拉

工艺口味原本味
私家菜
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼200克
鲽鱼的做法
鲽鱼200克
蟹肉的做法
蟹肉200克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
圆白菜的做法
圆白菜50克
红尖椒的做法
红尖椒30克
色拉酱 50克

海鲜色拉的做法

1将鱿鱼、目鱼洗净切丁,蟹肉棒切丁,胡萝卜、卷心菜、红辣椒洗净切丁。

2将鱿鱼、目鱼、蟹肉棒、胡萝卜、卷心菜、红辣椒用开水氽一下,捞出备用

3将鱿鱼丁、目鱼丁、蟹肉棒丁、胡萝卜丁、卷心菜丁、红辣椒丁放入盆中,加入色拉酱拌匀,装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色艳味美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

海鲜色拉食谱营养

海鲜色拉食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 西红柿 山药 辣椒 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 水萝卜 白酒 红枣
宜搭豆浆 蜂蜜 大米 西瓜 黄豆 绿豆芽 香菇 狗肉 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 卷心菜
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 鳕鱼 茄子 卷心菜 娃娃菜 空心菜
鲜鱿鱼
相克茄子 茶叶 番茄酱
宜搭猪蹄 鸡腿菇 黄瓜 木耳
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭西红柿 青椒 竹笋 白萝卜 辣椒 樱桃番茄 猪肉 紫菜 木耳 胡萝卜

海鲜色拉相关菜谱

海鲜色拉营养成分

以上是海鲜色拉的介绍
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